by Xanderskitchen
Tiap pagi sarapan sy cm beberapa potong buah segar, air lemon dan madu. Kalo juice campurannya apel, tomat dan wortel. Kadang2 cukup jeruk sunkist aja. Sesekali sy bikin smoothies biar ga bosen, isinya tergantung isi kulkas 😁 bisa dr kiwi, strawberry, pisang, jeruk macem2 deh ditambah plain yogurt kasih topping chia seed n irisan buah. Segeer lho...malam sebelumnya buah2 sy potong2 bekuin pagi tinggal di blender kalo lupa bekuin pas blender sy tambahin beberapa ice cube. Simple n sehaat. Itu di foto yg 4 gelas isinya perasan jeruk sunkist sy biasa bikin 1 jar pagi2 anak2 minum sebelum sekolah sama madu sisanya sy simpan kulkas ntar siang atau sore pas gerah2nya sy minum lagi. Manfaat dr juice, madu dan buah2an buat kami nyata banget lho....dirumah bisa dibilang ngga ada tuh sakit batuk pilek 😁
Bahan-bahan (2 porsi)
1 cup orange juice
1 cup plain yogurt ( sy pakai cimory )
1/2 bh lemon peras ambil airnya
es batu secukupnya ( kalo orange juice sudah dingin tdk perlu es batu )
Topping
secukupnya buah iris ( sy pakai strawberry )
secukupnya buah iris
madu secukupnya kalo dirasa terlalu asam
Langkah (5 menit)
Campur semua bahan di blender kecuali chia seed dan strawberry utk topping. Proses hingga halus
Tuang ke dalam gelas. Taburi chia seed dan potongan buah segar. Siap dinikmati. Kalo terlalu asam boleh tambahkan madu
Tuh lihat segeer bangeet kan 😁😍 gleg 😋😋
