-->

Strawberry Soy Smoothies

Smoothies buat yang sedang berdiet bisa jadi pengganti camilan yang sehat. Starwberry segar, susu kedelai dan madu dicampur sehingga membentuk rasa yang asam segar dan enak. Cukup kenyang untuk menu sarapan. Mau coba?

Bahan:
500 ml susu kedelai tawar
200 g starwberry, bersihkan, bekukan
4 sdm madu
1 sdm oatmeal
Hiasan:
4 buah strawbery segar, iris tipis

Cara membuat:


    Masukkan susu kedelai, strawberry beku, madu dan oatmeal ke dalam mangkuk blender.
    Proses hingga lembut.
    Tuang ke dalam 2 buah gelas saji.
    Beri hiasan dan sajikan segera.

Untuk 2 gelas

Kalori : 285,1 kkal - 142,55 kkal/porsi
Protein : 9,89 gr - 4,94 gr/porsi
KH : 59,18 gr - 29,15 gr/porsi
Lemak : 5,16 gr - 2,58 gr/porsi
Serat : 10,67 gr - 5,335 gr/porsi


Foto/Resep:Syahroni/Olidia Wineke
Sumber:detikFood
Minuman MancanegaraMinuman Segar

Popular Posts

  • Es Blewah Klamud by Rose Shanty
    by Rose Shanty Es blewah simpel gak ribet bikinnya ya tinggal cemplung cemplung aja Bahan-bahan 1 buah blewah, serut 1 bks nata ...
  • Resep Es Kelapa Selasih
    BAHAN: 400 gr daging kelapa muda, keruk dengan sendok 1/2 sdm biji selasih 600 ml air kelapa muda 400 ml air matang dingin es batu ...
  • Resep Puding Semangka by Tien Hartinie
    by Tien Hartinie Bahan-bahan bahan 1: 2 bungkusagar-agar merah 2 gelasair 6 sdmgula pasir biji selasi bahan II: 1 bungkusagar-...
  • Resep Es Rumput Laut Jeruk
    Minuman segar yang terbuat dari rumput laut pasti menjadi sajian yang ditunggu-tunggu. Teksturnya yang lembab dan sedikit renyah ini membu...
  • Es Blewah by Anggita Puspandari
    by  Anggita Puspandari Setiap buka puasa suami minta di bikinin es , yg ces campur, es melon, es buah, es blewah, kali ini bahan yg ad...
  • Resep Ice Cream Homemade by Tien Hartini
    by Tien Hartini Bahan-bahan 2 sachet Susu kental manis putih 2 sachet dancow instan putih 1 gelas gula pasir 3 gelas air 4 sdm ma...
  • Es Melon Selasih by Hanhanny
    by Hanhanny Bikin minuman yg gampang simpel tapi seger,es melon selasih mungkin bisa jd pilihan untk menyegarkn tenggorokan 😊 Baha...
  • Resep Ice Cream Dung Dung Kacang Hijau by Kheyla's Kitchen
    by Kheyla's Kitchen resep ngarang .. bismilah .. ini kesukaan abang pacar dan saya sendiri adalah ice cream kacang hijau milik C*m...
  • Frozen Yoghurt by Opi Bun
    by Opi Bun Suka banget sm froyo-nya warung donat di mall 😁.. Biar puas bikin aja deh, ala2 selera sendiri, walaupun CuMi alias cuma m...
  • Es Buah Suka-suka by Agie Rianda
    by Agie Rianda Buahnya suka2, seadanya d rmh aja, banyaknya jg suka2 😂 Bahan-bahan 2 bh pisang ambon 1/2 bh jambu biji merah 1...

Followers